体重増加とビタミンDの関係

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体重増加と共にビタミンDレベルが低下することが分かりました。BMI指数が10%増加すると、体内のビタミンD濃度が4%低下しました。ビタミンD不足の健康への影響は大きいので、体重が増加している人や肥満の人は、ビタミンDレベルを把握して日光に当たったりサプリメントで補給した方が良いそうです。
参考サイト:Healthfinder

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