心臓病リスクを減らす習慣

心臓病死亡リスクを減らすには、禁煙、身体活動、正常体重、正常血糖値、正常血圧、正常コレステロール値、健康的な食生活の７つを守れれば死亡リスクが減少することが、米国疾病予防センターの研究で明らかになった。
７つの習慣を達成しているほど、すべての病気による死亡リスクが減少したそうである。
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